Сохранение здоровья требует регулярной физической активности, качественного сна и сбалансированного питания. Гиподинамия, проявляющаяся в недостатке движения, становится серьезной проблемой современного человека, и отказ от автомобиля хотя бы на один день может помочь улучшить физическую форму и общее состояние здоровья.