Уфимский врач-диетолог Регина Ахуньянова подчеркивает важность здоровья кишечника и микробиома для похудения. Она отмечает, что акцент на нутриенты, такие как клетчатка и ферментированные продукты, поможет улучшить пищеварение и иммунитет. Употребление ультра переработанных продуктов и строгих диет может ухудшить баланс микрофлоры.