С приходом осени важно следить за режимом сна и образом жизни, чтобы избежать осенней депрессии. Рекомендации включают в себя регулярные прогулки на свежем воздухе, достаточное потребление seasonal food, а также укрепление душевного равновесия через занятия творчеством и общение с близкими. Важно создать комфортную атмосферу для поддержания хорошего самочувствия.