Психолог Эльза Сатлыкова предупредила жителей Башкирии о предновогоднем истощении из-за нереалистичных ожиданий и давления со стороны социальных сетей. Она призывает людей более реалистично оценивать свои возможности и позволяет переносить задачи на будущее без чувства вины. Психолог рекомендует проверять уровень усталости и, при необходимости, включать режим экономии энергии.